வாழைத்தண்டு களை ( நூல் எடுத்தது ) ஒரு பாத்திரத்தில் துண்டு துண்டுகளாக நறுக்கி நீர் ஊற்றி ஒரு குச்சி அல்லது கரண்டியால் துண்டுகளை கிளற வாழை தண்டில் உள்ள நூல்கள் எல்லாம் குச்சியில் சுற்றி கொள்ளும்.பின்பு நீரை கீழே ஊற்றி மோரில் ஊறவைத்து சாப்பிட வயிறு வலி நீங்கும்
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக